Changer dans sa tête, bouger dans sa vie

Quelque chose ne va plus dans votre vie ? Vous vous sentez désorienté face à
un contexte nouveau ?Ou encore, vous vous demandez comment progresser, comment
vous améliorer ? Une seule solution, il faut changer quelque chose ! Mais
quoi, et comment ? Ce livre très pratique vous aide à appliquer au quotidien
des outils issus de la psychothérapie pour :• modifier votre manière d’agir,
de penser et de sentir ;• vous renouveler et vivre autrement (et mieux) avec
vous-même et avec les autres. Un livre pour devenir plus réaliste, plus
responsable et plus libre. Pour mieux assumer et accomplir vos désirs et vos
choix. En fin de compte, n’est-ce pas cela, vivre plus heureux ?Roger
Zumbrunnen est psychiatre et psychothérapeute à Genève, spécialiste des
troubles anxieux. Il est notamment l’auteur de Pas de panique au volant !