Anti stress

Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress.
La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un
véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des
neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une
méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes
qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à
mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.

Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les
conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop
élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage
compulsif.

  La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc
motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !