Devenir pleinement et sereinement soi - les clés pour être en accord avec son corps, son coeur et son esprit

Les clés pour être en accord avec son corps, son coeur et son esprit.

À l'heure du tout instantané, de l'échange virtuel, des relations éphémères,
on se ment souvent, on aime et on s'aime mal, on mange déséquilibré,on ne
laisse plus le temps à son corps de se régénérer... On sent que sa vie est en
" désordre ", affectivement, physiquement et socialement.

Comment y remédier, repartir sur des bonnes bases, écouter son corps, ses
émotions, manger sainement, se préserver, s'aimer, devenir enfin " soi ",
pleinement et sereinement ?

Dans ce livre positif et inspirant, Delphine partage avec générosité et
naturel les clés de son équilibre, qui permettent de se sentir vraiment
bien,tant physiquement que psychologiquement.

Alimentation, jeûne, détox, routines de yoga, soins beauté, thérapies
alternatives, connexion avec la nature, environnement, pleine conscience,
spiritualité... Par son approche holistique, elle nous invite à nous poser les
bonnes questions, dépasser nos croyances limitantes et oser le vrai changement
pour apprendre à s'aimer, trouver l'âme sœur et le sens de sa vie.