Les cinq Tibétains

Des générations de moines tibétains ont perpétué secrètement une série
d’exercices aux propriétés miraculeuses. Ces exercices connus sous le nom des
« Cinq Tibétains » ont été révélés aux Occidentaux grâce au colonel Bradford,
un officier de l’armée britannique qui, voyageant sur les hauts plateaux de
l’Himalaya, a reçu cette initiation. Les Cinq Tibétains nous propose des
instructions précises pour chacune de ces postures, qui peuvent s’apparenter à
du yoga. Prendre quelques minutes chaque jour peut vous permettre d’obtenir
une énergie accrue, une perte de poids, une meilleure mémoire, de soulager des
douleurs profondes, d’avoir une meilleure digestion et, finalement, de vous
sentir plus jeune.