70 gestes santé - Prévenir plutôt que guérir
Avec Vincent Valinducq
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Le , La Galerne

Originaire du Havre, Vincent Valinducq a d’abord été docker, comme son père et son grand-père, avant d’exercer en tant que médecin généraliste à Paris depuis six ans. Il s’est fait connaître en 2019 grâce à la série "Zones bleues, les secrets
de la longévité" diffusée sur France 5, puis grâce à ses interventions dans "La quotidienne" et "Allo docteurs".
Dans son nouveau livre, "70 gestes santé - Prévenir plutôt que guérir" (éditions Albin Michel), conçu comme un guide pratique, Vincent Valinducq donne une multitude de conseils et de gestes de prévention à adopter dans divers domaines du
quotidien : alimentation, hygiène, activité physique, sommeil... Pour chaque geste santé, l’auteur propose les chiffres-clé, le point sur ce que dit la science, les changements concrets à opérer et les bénéfices directs sur la santé.