La course à pied bases scientifiques, entraînement et performances

Rend accessibles la biochimie, la nutrition et la psychologie appliquée à ceux qui souhaitent comprendre les bases scientifiques de l'entraînement physique et de la performance athlétique. Les suggestions culinaires, les conseils pratiques d'entraînement et une bibliographie étendue constituent une mine de renseignements.