EAN13
9782259190756
ISBN
978-2-259-19075-6
Éditeur
Plon
Date de publication
Collection
Bien être
Nombre de pages
324
Dimensions
22 x 14 x 2 cm
Poids
430 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Code dewey
613.043

Le régime anti-âge

bien se nourrir pour rester jeune

De ,

Traduit par

Plon

Bien être

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Pendant plus de quarante ans, dans le centre qui porte son nom à New York, le Dr Atkins a étudié le phénomène du vieillissement. Comment vivre le plus longtemps possible et rester en forme ? Le Dr Atkins répond : en privilégiant une nutrition saine et naturelle. Parce qu'une bonne alimentation est le secret d'une bonne santé. Un régime intelligent, c'est-à-dire un mode alimentaire équilibré, incluant tous les éléments nécessaires à l'organisme (minéraux, oligo-éléments, vitamines) peut éviter les accidents cardiovasculaires ou le cancer, stimuler la mémoire, renforcer les défenses immunitaires... Comment bien traiter son corps, sans perdre le plaisir de la table et sans prendre de poids ? Conçu comme un guide, le livre du Dr Atkins expose, de façon claire et synthétique, les résultats de sa longue expérience, ses conseils et ses techniques : distinguer la bonne et la mauvaise graisse, éliminer les toxines, choisir les exercices appropriés à son âge, entraîner son cerveau. Précis et détaillé, fondé sur le bon sens et sur les connaissances scientifiques les plus récentes, ce livre est un irremplaçable manuel de bien-être.
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