Swiss ball
EAN13
9782501076937
ISBN
978-2-501-07693-7
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
MR.POCHE
Nombre de pages
160
Dimensions
17 x 12 x 0 cm
Poids
208 g
Langue
français
Indisponible
Facile d'utilisation et amusant, le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur souplesse. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; postures de yoga ; mouvements empruntés à la méthode Pilates.
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