Méditer + Cd, 108 leçons de pleine conscience
EAN13
9782501068291
ISBN
978-2-501-06829-1
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Spiritualité-Philosophie
Nombre de pages
160
Dimensions
18 x 15 x 3 cm
Poids
238 g
Langue
français

Méditer + Cd

108 leçons de pleine conscience

De

Marabout

Spiritualité-Philosophie

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108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel.
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