- EAN13
- 9782849392003
- ISBN
- 978-2-84939-200-3
- Éditeur
- Mosaïque Santé
- Date de publication
- 15/06/2021
- Nombre de pages
- 63
- Dimensions
- 24 x 16,5 x 0,7 cm
- Poids
- 135 g
- Langue
- français
Mon cahier détox sucre
Pour me libérez du sucre sans frustration et pour de bon !
De Cedrick Balestro, Michel Lallement
Mosaïque Santé
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Les conseils et le coaching d'un médecin spécialiste pour se libérer du sucre, sans culpabilité et sans pression.
Pâte à tartiner du matin, biscuits du goûter, yaourt sucré au dessert et autres sodas tout au long de la journée… Le sucre est partout, et nous y sommes « accros » ! Dans ce guide très concret, le Dr Michel Lallement donne les clés pour se libérer du sucre de façon durable et sans frustration : en consommer moins, mais mieux, choisir les « bons » sucres et bannir les « mauvais », traquer le sucre caché dans les produits industriels, etc. Il propose de changer en douceur ses habitudes vis-à-vis du sucre, avec des conseils et des astuces pour se désaccoutumer progressivement tout en restant motivé.
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