Je pratique le massage et l'automassage pour les Nuls
EAN13
9782412053102
ISBN
978-2-412-05310-2
Éditeur
First
Date de publication
Collection
LES NULS /NULLISSIME
Nombre de pages
216
Dimensions
23 x 19 x 1 cm
Poids
570 g
Langue
français

Je pratique le massage et l'automassage pour les Nuls

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Illustrations de

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First

Les Nuls /Nullissime

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  • Vendu par Librairie L'Armitière
    16.95

Problème de circulation, stress, douleurs… Le massage et l’automassage sont des pratiques simples pour évacuer les tensions et maux du quotidien. Dans cet ouvrage richement illustré, vous découvrirez les bases pour masser et vous masser (préparation et installation, bonnes manœuvres, contre-indications, repères physiques), un programme complet avec des fiches en pas à pas pour vous aider à pratiquer facilement un massage, des fiches pratiques sur les différents types de massages, et des protocoles d’automassage adaptés à vos besoins.
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