Le yoga, mon rituel de vie / la puissance d'être soi, La puissance d'être soi
EAN13
9782501137959
ISBN
978-2-501-13795-9
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Santé
Nombre de pages
224
Dimensions
24,8 x 19 x 2,2 cm
Poids
802 g
Langue
français

Le yoga, mon rituel de vie / la puissance d'être soi

La puissance d'être soi

De

Marabout

Santé

Indisponible
Pour Catalina Denis, le yoga n'est pas qu'un simple sport, c'est une philosophie de vie. Il s'agit de nourrir son corps, comme son esprit, pour s'offrir davantage de bien-être. Elle revendique une approche bienveillante de la discipline, que chacun doit pouvoir aborder à sa façon, en respectant ses besoins et ses envies. Après avoir raconté son parcours de vie qui l'a menée au yoga, l'auteure présente ses différentes pratiques et routines yogiques, de la méditation aux postures en passant par des exercices de respiration, des astuces beauté ou encore des recettes détox. Illustré par des photographies esthétiques et rythmé par de nombreux mantras inspirants, cet ouvrage embarquera les lecteurs pour un voyage spirituel.
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