Le yoga au fil des jours, Un hymne au bien-être et à la gestion du stress
EAN13
9782501128568
ISBN
978-2-501-12856-8
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Santé
Nombre de pages
224
Dimensions
17,8 x 12,6 x 1,3 cm
Poids
162 g
Langue
français

Le yoga au fil des jours

Un hymne au bien-être et à la gestion du stress

De

Marabout

Santé

Indisponible
Éveiller son corps et son esprit au quotidien.

Victime du syndrome de la « queue de cheval », un écrasement de la moelle épinière, Stéphane Haskell se retrouve paralysé. C’est la rencontre avec le yoga qui le sauvera. Défiant tous les pronostics des médecins traditionnels, il a repris depuis le contrôle de son corps grâce à la pratique assidue de cette discipline millénaire.

Dans cet ouvrage illustré, l’auteur nous propose plus d’une centaine de conseils (ou mantras) pour améliorer notre bien-être au quotidien. Qu’il s’agisse de techniques toutes simples de respiration, de postures de yoga pour chacun de nos maux ou des pensées positives à se répéter régulièrement, il nous donne les clés dont il s’est servi pour parvenir à sa guérison et à un équilibre de vie.

Un ouvrage pratique et indispensable à notre mieux-être.
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