Gérer ses émotions avec l'auto-hypnose
EAN13
9782843193859
ISBN
978-2-84319-385-9
Éditeur
Josette Lyon
Date de publication
Collection
ARTICLES SANS C
Nombre de pages
144
Dimensions
19 x 13 x 1 cm
Poids
178 g
Fiches UNIMARC
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Gérer ses émotions avec l'auto-hypnose

De ,

Josette Lyon

Articles Sans C

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La gestion des émotions : être soi pour ne plus subir
Comment ne plus contrôler ses émotions mais plutôt les canaliser ? Toute émotion est réversible, fugitive, impérieuse : elle peut même être tyrannique. Son caractère subversif est souvent inquiétant. Comment ne pas se couper pour autant de ses émotions pour éviter d'en souffrir ? Grâce à l'auto-hypnose qui aide à retrouver un équilibre en les intégrant et en les transformant en expérience de résilience.
Ce livre pratique vous présente des études de cas, des protocoles « initiatiques » : l'auto-hypnose est une méthode simple que vous pourrez pratiquer en tous lieux et situations, comme une respiration évidente dont vous ne pourrez plus vous passer tant elle améliore le quotidien.
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